09.04.2024 врачом-педиатром, стоматологом проведен плановый медицинский осмотр в детском саду « Диинчигеш» . Осмотрены дети определенного возраста 2019, 2020 года рождения. Диспансеризация ребенка-это плановый медосмотр всех врачей. Ее необходимо проводить регулярно. Это мероприятие поможет предупредить различные заболевания или выявить предрасположенность к ним. Кроме этого, осмотр поможет оценить психическое и физическое состояние маленького пациента. Осмотр остальных детей со всеми специалистами планируется в мае выездной бригадой проекта « Маршрут здоровья». Также детям прочитана лекция о полноценном рационе питания.

Подружившись с физкультурой, гордо смотрим мы перёд! Мы не лечимся микстурой - мы здоровы целый год! МБОУ Кара-Чыраанской СОШ охват 43.

Саргыга ызырткаш, чартыктаар ….

Соолгу чылдарнын коргунчуг дээн хамчыктарынын аразынче саргы энцефалиди деп аарыг шургуп киргеш, бирги одуругну быжыы-биле ээлей бергени билип алыры силерге артык эвес боор. Херекке албазынар хензиг саргынын ызырганынын соонда, неделялар, айлар билдиртпейн эртип чыпшынган аарыг будуу сайзыраза-сайзыраза, кижини инвалид колясказынче олуртур шааптар апарган.

Чуу деп кончуг хамчыгыл ол?

Саргы энцефалиди дээрге халдавырлыг аар аарыг. Ол бир дугаарында – ла кижини Кижи болдуруп чоруур топ нерв системазынче халдап кирер. Аарыгнын тарадыкчызы вирусту кижилерже хензиг саргы деп амытан дамчыдар. Силернин мага –бодунарга чыпшына бергеш, мага хандыр хан соруп албышаан, ол бодунун шыгжаттынган коргунчуг хоранын каапкаш баар. Кижи аарый бергенин дораан эскербес. Бир неделядан бир ай чедир аарыг будуу нептереп келир. Аар ажыл кылгаш шылагзаан, азы араганын салдары –биле сулараан, бир болза кандыг - бир аарыг ужун кужун чидирген организмге аарыгнын дээштии куштуг болур. Оон ангыда саргыда кайы –хире хой хоран чыгдынганындан база ол бугу хамааржыыр.

Аарыгнын чыпшынганынын демдектери

Эьт изип эгелээр, ниити мага бот сулараар, баш аарып эгелээр болгаш моюн, холдар, буттарынын шынганнары аарышкылыг апаар. Аарыг чиик азы ортумак деннелде болза, ол бугу им - демдектер чоорту
билдинер. А куштуг хевири дээпкенде, хеп-хенертен 40 градус чедир мага-бот изип, куштуг баш аарыы эгелээр, кустурар болгаш моорап – далып каап болур, 5-12 хонук дургузунда арын, моюн, хол, буттар билинместеп эгелээр. Ол чуул эрте берип болур, ынчалза –даа улам куштелип, кижи чартык азы будуну- биле билинмес болуп артып каап болур. Шынгыы эмнээшкинни эрткен соонда безин кадыкшыл чугле 3-5 хире чыл болгаш чоорту эглип келир.

Саргыдан кичээнип - ле чорааны дээре. Саргылар орук кыдыы черлерде дургаар оскен унуштерге чыглырынга ынак болур. Черден 25-100 хире сантиметр бедикте аш саргы олуруп алган кажан-на чанындан чылыг ханныг, чымчак эьттиг амытан эртер ирги деп манап олурар болур.
Саргынын ызырганы билдинмес. Ызырып турган уеде чараазы - биле билинместедир будумелди киир «сыкыртыптар». Ол-ла чараазы - биле кады саргы энцефалидинин вирустары шавар халдаашкынны эгелээр.

Саргыдан канчаар камгаланырыл?

Бир дугаар камгалал – хеп. Арга-арыг чижектиг черлерже баар ужурга тварышкан болзунарза, бугу мага-ботту саргы кирер ут чок кылдыр мунгаштаптар хеп кедип алырын кызыдынар. Хойленни чувур иштинче, чувурну идикче сугар, ченнерни так ооктээр, моюнну болгаш башты камгалаары- биле капюшон кедип алыр болза эки.
Ийиги базым – саргылар нептеренгей бооп болур черлерге кады чораан оорунер биле бот- бодунарны доктаамал шинчилеп чорунар. 3-4 шак болгаш-ла хынанып турар болза эки. Тывылган саргыларнын шуптузун хептен адыргаш, узуткаар. Эн эптиг арга - орттедири. А кадалы берген саргыны адырарда пинцет азы салаалар – биле быжыг туткаш, ол – бо талазынче чайгап тургаш, таптыг адырар. Аян- чорук соонда чугле бодунарны эвес, ап чораан эдилелдеринерни, дириг амытаннарынарны таптыг шинчиленер.
Саргы энцефалидинден баш бурунгаар тарылганы кылдырып ап болур.Оон ангыда саргы энцефалидинден тодаргай камгалал – йодантипирин таблеткалары болуп турар. Бажыннарга бо эм доктаамал турар болза эки. Саргы ызырыпкан таварылгаларда бриги камгалалга чугула хемчеглерни алган соонда ыяап-ла эмнелгеге чеде бээрин утпанар.
Кадыкшылынар болгаш келир уенернин амгы уеде бир коргунчуг дайзыны саргы болу берген. Кичээнинер!

Здоровый образ жизни — это набор привычек, способствующих укреплению и сохранению иммунитета и физических возможностей, устранению факторов, негативно влияющих на самочувствие и организм в целом. Эти полезные привычки помогают сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний — в первую очередь, инфаркта и инсульта.

Сделать образ нашей жизни здоровым совсем несложно, для этого нужно соблюдать лишь несколько основных принципов.

1. Правильно организуйте и соблюдайте режим дня – это необходимый момент планирования собственной жизни. Рассмотрите свой режим дня по частям, с утра до ночного сна. Все 24 часа в сутки распределяются таким образом: 8 часов работы, 8 часов отдыха (но обязательно и активного) и 8 часов сна. Должно быть отведено время для физкультуры, водных процедур, прогулок на свежем воздухе. Проанализируйте свой режим дня, научитесь ценить время и использовать его для улучшения своего здоровья.

2. Соблюдайте правила личной гигиены. Следите за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта. Содержите в чистоте одежду и обувь.

3. Соблюдайте режим питания – это один из основных принципов здорового образа жизни, в том числе:

-питайтесь 4-5 раз в течение дня, желательно в одно и то же время;

-используйте в своем рационе разнообразную пищу;

-употребляйте хлеб и хлебобулочные изделия преимущественно из муки грубого помола и муки, обогащенной микронутриентами;

-ежедневно включайте в рацион молоко и молочнокислые продукты;
старайтесь заменить жирные виды мяса и мясопродуктов на тощие сорта мяса, рыбу, птицу, яйца и бобовые;

-ежедневно съедайте большое количество овощей, фруктов, соков, желательно 3-5 разных цветов (каждому цвету соответствует определенный набор полезных компонентов);

-старайтесь ограничить количество употребляемой соли, употребляйте только йодированную соль;

-исключите из питания жгучие и острые специи, уксус, майонез, кетчупы;

-ограничьте употребление сахара, кондитерских изделий, сладких, особенно газированных напитков, исключите употребление карамели;

-в течение дня старайтесь пить больше чистой воды;

-следите за тем, чтобы еда всегда была свежей, при долгом хранении пищи в ней начинаются процессы гниения и брожения;

-при покупке продуктов обязательно обращайте внимание на срок годности.

4. Откажитесь от вредных привычек! Отказаться от вредных привычек всегда непросто, но представить здоровый образ жизни с вредными привычками еще сложнее. Курение и алкоголь отрицательно отражаются на трудовой и творческой деятельности человека, влекут за собой заболевания и социальное неблагополучие человека.

5. Спорт – залог красоты и здоровья! Регулярные занятия физкультурой являются залогом здоровья и долголетия. Физически активные люди меньше подвержены различным депрессивным состояниям, и не страдают бессонницей. Важно подобрать такой вид спорта, который подойдет Вам не только физически, но и будет приносить удовольствие.

6. Хорошо высыпайтесь. Здоровый и правильный сон – залог хорошего дня и прекрасного настроения. Чтобы хорошо выспаться взрослому человеку необходимо 8 часов, при этом лучше ложиться в десять-одиннадцать вечера. Ужинать нужно не позже, чем за 2 часа до сна, непосредственно перед сном можно употребить кисломолочный напиток, овощ или фрукт. Не стоит наедаться, но и голодным тоже не надо ложиться спать. Перед сном нужно проветрить помещение и позаботиться о температуре воздуха – в комнате должно быть прохладно (оптимальная температура для сна должна составлять +20-22 градуса). Ваше спальное место не должно быть слишком мягким или слишком твердым, Вам должно быть комфортно. Кроме того, не рекомендуется перед сном смотреть фильмы и читать.

7. Вакцинация — лучшая защита! Что такое прививки знают практически все, но у многих людей, особенно родителей, появляются сомнения в их необходимости. И это не удивительно, ведь сейчас редко встречаются те инфекции, от которых мы защищаем себя и своих детей прививками. Помните, своевременно полученная прививка защищает Вас и Ваших детей от многих опасных инфекционных заболеваний.

Употребление алкоголя - смертельная опасность для здоровья человека

Алкогольные напитки употреблялись людьми с доисторических времен по целому ряду причин. Однако в современном мире медицинские и социальные последствия употребления алкоголя становятся предметом озабоченности.
Ряд экспертов называют алкоголь самым опасным и распространенным наркотиком в мире, что связано с количеством его употребления, а также с восприятием в обществе этой зависимости как культурно одобряемой.
Известно, что употребление алкоголя связано с развитием более 200 заболеваний, к которым относят алкогольную зависимость, цирроз печени, некоторые виды рака, сердечно-сосудистые болезни и т.д. Установлена причинно-следственная связь между употреблением алкоголя и заболеваемостью, течением таких инфекционных болезней, как туберкулез и ВИЧ/СПИД.

Доказано, что употребление алкоголя во время беременности может приводить к развитию алкогольного синдрома плода и осложненным преждевременным родам.

Берегите свое здоровье!

❓Туберкулез үезинде дезинфекция: чүнү билири чугулал?

Туберкулез аарыының үезинде дезинфекция – аарыгны болдурбазының эң-не кол чадазы. Бажыңга туберкулез дезинфекциязын бодунуң күжү-биле азы тускай дезинфекция чорудар албанны хаара тудар.

Туберкулез – чурттакчы чон аразында калбаа-биле нептереңгей халдавырлыг аарыг. Аарыгның өөскүдүкчүзү Кох палочказы азы Micobacterium tuberculosis comрlex. Аарыгга алзыычал болгаш аарыычал улуска бичии уруглар болгаш иммунитеди кошкаш улус хамааржыр база хоочураан аарыглыг улус.

Аарыгның кол халдаар хевирлери:
- агаар-дамды;
- арыг эвес аяк-сава азы херекселдер таварыштыр (чемненгенде);
- аваның уруг сыртыы азы божудулга үезинде.

❗️ЧУГУЛА! Туберкулез бациллазы даштыкы хүрээлелге турумчуур болгаш бодунуң “күжүн” үр үеде арттырар. Ынчангаш оран-сава иштин дезинфекциялаары - аарыгны болдурбазының эң-не кол кезээ болур.

Сөөлгү үеде бактерияларның хөй-ле дезинфекция чүүлдерин шиңгээдип албазы демдеглеттинип турар. Аштап-арыглаарының чүүлдериниң шилилгезин тускай албан азы эмчиниң хыналдазы-биле чоруттунар ужурлуг.

Аарыгның кол халдавырлыг дөзү – долгандыр турар хүрээлелче аарыг кижиниң бациллаларының тарап үнүп турары болур.

Дезинфекцияның хевирлери.

Дезинфекция дээрге, халдавырлыг өөскүдүкчүнү узуткаарынче угланган хемчеглерниң каттышканы болур. Туберкулез үезинде бажың иштиниң дезинфекциязын колдуунда аштаар өрээлдиң хевиринден хамааржып, аңгы-аңгы хевирлерниң бөлүктериниң химиктиг чүүлдери-биле чорудар.

Дезинфекцияның угланыышкынга хамаарыштыр 2 хевир бар:
- амгы бо чорудар (текущая);
- түңнел (заключительная).

Амгы бо чорудар дезинфекцияны аарыгның дөзү болур аарыг кижиниң бажыңындан дашкаар нептереп таравазын болдурбас сорулгалыг чорудар. Шак ынчаар аштап арыглаар ажылды аарыг кижиниң чыдар орунунуң чанынга хүннүң-не кылыр.

Түңнел дезинфекция үезинде аарыг кижиниң харылзаалыг турган шупту херекселдерин аштап арыглаар. Дүрүм езугаар шак ындыг дезинфекцияны чүгле айыттынган хемчеглерни чорудар дугайында чөпшээрелдиг тускай албан черлери чорудар.

Кандыг-даа таварылгада амгы бо чорудар база түңнел дезинфекциялар, аарыг кижиниң диспансер учедунда турар эмнелге чериниң хыналдазы-биле чоруттунар.