Какой вред приносит употребление алкоголя?

Алкоголизм – это заболевание, проявляющееся патологической тягой к употреблению спиртных напитков. В своем развитии недуг проходит несколько последовательных этапов:

- психическая зависимость;

- физическая зависимость;

- психическая деградация;

- появление абстинентного синдрома при отмене употребления;

- нарушения работы внутренних органов и систем.

Многие люди не видят ничего плохого в периодическом употреблении спиртного по праздникам, в вечернее время после работы или в выходные дни. Из-за употребления алкоголя формируется вредная привычка под предлогом расслабления – постепенно, неумолимо, и часто люди даже не осознают, что уже зависимы. В этом и заключается главное коварство спиртных напитков: у единиц есть чувство меры в их потреблении, внутренний «стоп-контроль». Всем остальным рано или поздно приходится пожинать плоды своего легкомыслия. Алкоголь в буквальном смысле отравляет все составляющие человеческой жизни – физическую, психологическую, социальную.

С марта месяца 2024 года начали внедрять Корпоративную программу здоровья "ЗОЖ и Позитив - успешный коллектив!" среди подразделений центральной кожуунной больницы, где работают немедицинские работники - администрация, водители и работники административно-хозяйственной части, всего привлекается 32 работников. Систематическое проведение утренних зарядок в коллективе один из главных элементов внедрения корпоративной программы

Правильное питание имеет огромное значение в эффективном лечении туберкулеза. Оно должно быть калорийным, богато белком, достаточным количеством энергии, необходимыми витаминами, микроэлементами и фитонутриентами.

✅Белки. У больных туберкулезом распад белков происходит быстрее, а усваиваются они хуже. Количество белковой пищи, которая легко усваивается, стоит увеличить. Менее желательны: жирные сорта мяса и птицы, мясные изделия (колбаса, сосиски, ветчина) и некоторые рыбопродукты (сельдь, копчения, консервы).

✅Жиров в питании больного должно быть немного больше нормы. Их переизбыток ведет к расстройству пищеварения, заболеваниям печени, дает быстрое насыщение.

✅Углеводы необходимы в пределах возрастных норм здорового человека: каши (в том числе и сваренные на молоке), мучные изделия, хлеб, сахар. Рекомендуются овсянка, гречка, рис, манка, макаронные изделия, хорошо проваренные бобовые, пшеничный и ржаной хлеб, пшеничные отруби. Из сладкого — мед, варенье, печенье, бисквиты.

✅Овощи, фрукты и ягоды включают в рацион в индивидуальном порядке, в зависимости от вкусовых предпочтений и количества, содержащихся в тех или иных продуктах витаминов.

✅Витамин С — его больной должен получать вдвое больше здорового человека. Витамин С содержится в лимонах, апельсинах, мандаринах, киви, клубнике, крыжовнике, черной смородине. Из овощей — в капусте, луке, болгарском перце.

Можно ли мочить Манту?

Кто из вас слышал предостережение от мам и бабушек, что мочить Манту нельзя, иначе заберут в больницу лечить от туберкулеза? Кто из вас мылся, обмотав руку целофановым пакетом?

Страх нашего детства — намочить Манту. Чтобы современные дети не испытывали стресс из-за этого, #МинздравОтвечает:

❗️Пробу Манту мочить можно. Рекомендация не мочить Манту связана, как правило, с тем, что намокшее место обычно вытирают полотенцем, а вот раздражать кожу в месте пробы нельзя. Нельзя тереть щеткой или мочалкой, так как можно занести инфекцию в рану.

Проба Манту — диагностическая проба, используется для выявления туберкулеза. Обычно ее делают детям в детских садах и школах.

Медицингскими работниками отделения скорой медицинской помощи проведена санитарно просветительская работа среди работников административно-хозяйственной части центральной кожуунной больницы,водителей на тему "Туберкулёз и профилактика с презентацией с привлечением на флюорографическое обследование. Охватили всего 15 работников.

Туберкулез (ТБ) – это инфекционное заболевание, которое чаще всего поражает легкие и вызывается определенным видом бактерий. Он распространяется по воздуху при кашле, чихании или отхаркивании инфицированных людей.
Симптомы
Люди с латентной туберкулезной инфекцией не чувствуют себя больными и не заразны. Лишь у небольшой части инфицированных людей развивается ТБ и проявляются его симптомы. Повышенному риску подвергаются младенцы и дети.
Повышенному риску заболевания туберкулезом подвергаются люди, которые:
• страдают диабетом (высокий уровень сахара в крови);
• имеют ослабленную иммунную систему (например, лица с ВИЧ-инфекцией или СПИДом);
• страдают от неполноценного питания;
• употребляют табак.

Развитие заболевания ТБ, в отличие от наличия ТБ инфекции, приводит к появлению у пациента симптомов. Они могут оставаться умеренными в течение многих месяцев, и поэтому можно легко заразить ТБ других людей, не подозревая об этом.
Распространенные симптомы ТБ:
• длительный кашель (иногда с кровью),
• боль в груди,
• слабость,
• повышенная утомляемость,
• снижение массы тела,
• лихорадка,
• ночная потливость.
Симптомы заболевания ТБ зависят от локализации инфекционного процесса в организме. Хотя ТБ обычно поражает легкие, он также поражает почки, мозг, позвоночник и кожу.
Профилактика
Для предотвращения заражения туберкулезом и его распространения необходимо выполнять следующие действия.

• Если у вас возникли такие симптомы, как длительный кашель, лихорадка и необъяснимая потеря веса, обратитесь за медицинской помощью, так как лечение туберкулеза на ранней стадии может помочь остановить распространение болезни и повысить ваши шансы на выздоровление.
• Пройдите тестирование на ТБ инфекцию, если вы подвергаетесь повышенному риску, например, если у вас ВИЧ-инфекция или вы контактируете с лицами, больными ТБ, в быту или на работе.
• Если вам назначено лечение для профилактики ТБ, полностью пройдите весь курс.
• Если вы болеете ТБ, соблюдайте правила гигиены при кашле, в том числе избегайте контакта с другими людьми и носите маску, прикрывайте рот и нос при кашле или чихании, а также правильно утилизируйте мокроту и использованные салфетки.
Специальные меры, такие как применение респираторов и вентиляция, имеют важное значение для борьбы с распространением инфекции в медицинских и других учреждениях.

В октябре месяце проведен завершающий 3 этап реализации корпоративной программы в коллективах центральной районной библиотеки, кожуунной администрации и Центра социальной помощи семье и детям. Организовали повторное комплексное обследование организма на выявление факторов риска (антропометрия, ИМТ, определение уровня глюкозы и холестерина в крови и др) и социологический опрос  «Насколько правильный и здоровый образ жизни Вы ведете?».

В 4 организациях кожууна, участников корпоративной программы систематически внедрены и регулярно проводятся утренние зарядки.

29 сентября 2023 года к Всемирному дню сердца врачом общей практики Донгак С.Б проведена лекция всреди работников кожуунной администрации по профилактике болезней системы кровообращения с проведением мастер-класса по измерению артериального давления. Охвачено всего 11 работников.

30 сентября 2023 года в акции «10 00 шагов к жизни» посвященной Всемирному дню сердца приняли участие вместе с медицинскими работниками коллективы Управления культуры, кожуунной администрации и Центра социальной помощи семье и детм Сут-Хольского кожууна.

Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельнм фактором риска развития неинфекционных заболеваний. 

Медицинские работники, особенно амбулаторно-поликлинического звена, тоже подвергнуты факторам риска, как низкая физическая активность из-за сидячего образа работы и малоподвижный образ жизни. Поэтому периодические разминки, физические упражнения в виде утренних зарядок на рабочих местах важны для поднятия физической активности работнико в трудовом коллективе.

Корпоративная программа по укреплению здоровья сотрудников на рабочем месте «ЗОЖ и позитив – успешный коллектив!» в рамках реализации региональной программы «Укрепление общественного здоровья населения на 2019-2024 годы» в соответствии с Постановлением Правительства Республики Тыва от 15 мая 2019 года, и национального проекта «Демография», в 2023 году начала внедряться в Сут-Хольском кожууне в 4 трудовых коллективах: администрации кожууна, ГБУ РТ "Центр социальной помощи семье и детям Сут-Хольского кожууна, Управлении культурс с подведомственной центральной кожуунной библиотекой.  О сотрудничестве в области общего здоровья и оздоровления сотрудников "ЗОЖ и позитив - успешный коллектив" заключены Соглашения между ГБУЗ РТ "Сут-Хольская ЦКБ" и трудовыми коллективами.