Интересные факты о почках, про которые вы могли не знать!

13 марта — важная дата в календаре здоровья — Всемирный день почки. Дорогие друзья! Сегодня мы решили поделиться с вами интересными фактами про почки. Читайте скорее

Факты о почках;

За сутки почки фильтруют до 2 000 л крови.

~Полный объём крови проходит через почки 35 раз в день.

~Общая длина капилляров в почке — 25 км.

~Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, больше других подвержены нефролитиазу.

~В почках вырабатывается гормон ренин, ответственный за уровень артериального давления.

~Обострение почечных болезней чаще всего происходит зимой.

~Ещё один фактор риска обострения заболеваний почек — беременность. У беременных нагрузка на почки возрастает в десятки раз.

~Одна почка состоит из 1 млн фильтрующих элементов.

~Индийский хирург попал в Книгу рекордов Гиннеса. Он за 4 часа удалил из почек пациента 170 тыс. камней. Пациент выжил и вернулся к здоровому образу жизни.

~Мочекаменная болезнь — самое распространённое и тяжёлое заболевание почек.

~В образовании почечных камней большую роль играют неправильное питание, наследственность, гипервитаминоз.

~Потребление достаточного количества воды в день может снизить риск возникновения мочекаменной болезни.

~Почки весят от 120 до 200 г. Правая весит больше левой.

~О плохой работе почек могут свидетельствовать тёмные круги под глазами, неприятный запах тела, слабость в ногах.

~Первая искусственная почка — аппарат для гемодиализа — была применена в 1944 году.

~При артериальной гипертонии и болезнях сердца страдают почки.

~Почечная недостаточность повышает риск инфаркта и инсульта в 25 раз.

Правила, которые важно соблюдать, заботясь о своём здоровье, в том числе и о почках:

-регулярно выпивать достаточное количество воды;

-своевременно сдавать анализы крови и мочи в рамках профосмотра, чтобы контролировать состояние почек, вовремя выявлять любые негативные изменения, чтобы как можно раньше обратиться к врачу;

~вести здоровый, подвижный образ жизни;

~правильно питаться, стараясь увеличить потребление овощей и фруктов;

~отказаться от вредных привычек;

~контролировать артериальное давление и массу тела.

ГЛАВНОЕ, ПОМНИТЕ, ЧТО ЛУЧШЕ ПРЕДОТВРАТИТЬ БОЛЕЗНЬ, ЧЕМ ЛЕЧИТЬ ЕЁ!