ОРВИ: что нужно знать?

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) — это группа заболеваний, поражающих преимущественно верхние дыхательные пути и вызванных вирусами. Эти инфекции занимают лидирующие позиции среди всех инфекционных заболеваний.

Ежегодно в России более 30 миллионов человек переносят ОРВИ и грипп, что приводит к значительным экономическим потерям — до 40 миллиардов рублей. Это около 80% общего ущерба от всех инфекционных заболеваний. В среднем взрослый человек заболевает ОРВИ 2–4 раза в год, а дети — от 6 до 9 раз. Важно помнить, что в некоторых случаях эти инфекции могут привести к серьезным осложнениям и даже к летальному исходу.

Пик заболеваемости ОРВИ приходится на период с сентября по май. Основные возбудители — риновирусы (до 40% всех случаев), а также коронавирусы, вирусы парагриппа, респираторно-синцитиальный вирус и аденовирусы.

ОРВИ передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем, возможен также контактно-бытовой механизм передачи. Инкубационный период составляет от 1 до 14 дней. Симптомы начинаются остро, сопровождаясь повышением температуры, слабостью, головной болью, болью в мышцах и суставах, а также кашлем, насморком и иногда конъюнктивитом. В некоторых случаях развивается лимфаденопатия (увеличение лимфатических узлов).

Следите за своим здоровьем и не забывайте обращаться к врачу при первых симптомах ОРВИ!

Бешенство — опасное вирусное заболевание, из-за которого нарушается деятельность нервной системы, развивается расстройство дыхания и глотания, боязнь воды и тяжёлые судороги. Болезнь всегда приводит к смерти, если не ввести вакцину до появления симптомов. Передаётся от домашних и диких животных через укус или после попадания слюны на слизистую оболочку рта, носа, глаз или на повреждённую кожу.

М/с Донгак О.М. ФАП Алдан-Маадыр проведена беседа "Как защитить себя от бешенства" во время приёма пациентов в ФАП Алдан-Маадыр, также среди работников администрации сумона Алдан-Маадыр, в СДК с.Алдан-Маадыр проведена беседа "Как защитить себя от бешенства"
Рекомендовано иметь при себе отпугиватель от собак, перцовый баллончик
Охват всего - 26
Памятки - 14

Энтеровирусная инфекция (ЭВИ)  - это группа острых инфекционных заболеваний, вызываемых кишечными вирусами Коксаки и ECHO.

Эти вирусы  могут вызывать различные симптомы, включая повышение температуры тела, головные боли, боли в мышцах, тошноту, рвоту и сыпь.

* Факторами передачи инфекции могут быть сырая вода  и  приготовленный из нее лед, недостаточно обработанные овощи, фрукты, зелень, грязные руки,  игрушки  и другие объекты внешней среды, загрязненные энтеровирусами.

Правила, чтобы избежать заражения ( профилактика)

1. Мыть руки с мылом после посещения туалета, перед едой, после смены подгузника у ребенка.
2. Тщательно мыть фрукты и овощи кипяченой или бутилированной водой.
3. Пить воду только гарантированного качества: бутилированную промышленного производства или кипяченную.
4. Избегать контактов с людьми с признаками инфекционных заболеваний, с сыпью, температура, кашлем и другими симптомами.
5. Купаться только бассейнах в котором, проводится обеззараживание и контроль качества воды.

Неделя борьбы с инсультомhttps://calcus.ru/calculator-imt

Проводится Неделя борьбы с инсультом с 28.10. по 03.11.2024 года. Всемирный день борьбы с инсультом в этом году - 29 октября.

В 2024 году Всемирный День борьбы с инсультом пройдет под девизом: «Повышение осведомленности и активизации действий по профилактике инсульта».

Огромное значение имеет профилактика инсульта. Она бывает первичной: предупреждение первого инсульта; и вторичной
– профилактика повторных инсультов.

В первичной профилактике ведущая роль признается за коррекцией управляемых факторов риска.

К ним относят гипертонию, питание, курение, злоупотребление алкоголем, низкую физическую активность:

1. Необходимо контролировать артериальное давление. Знайте, свое артериальное давление, не допускайте его повышение выше 140/90 мм рт.ст.

2. Нужно заниматься физическими упражнениями не менее 5-и раз в неделю, у физически активных людей риск развития инсульта на 25-30% ниже. 20-30 минут умеренной физической нагрузки пять раз в неделю снизят риск инсульта.

3. Правильное питание! Правильное сбалансированное питание уменьшает риск развития ишемического инсульта путем нормализации артериального давления, снижения массы
тела, нормализации уровня калия и натрия. 25% всех инсультов связано с неправильным питанием.
Ешьте больше свежих фруктов и овощей: не менее 5
порций (400 грамм) в день, включите в рацион орехи, морскую рыбу, оливковое масло. Снизьте употребление обработанной пищи — это снизит риск инсульта. Ограничьте потребление соли до 2,5 гр. в день.

4. Контроль содержания холестерина в крови.
Один из четырех инсультов связан с высоким уровнем «плохого» холестерина. Ограничьте потребление насыщенных жиров, избегайте обработанной пищи и занимайтесь физическими упражнениями — всё это поможет снизить холестерин и риск инсульта. Если изменение образа жизни не помогло снизить холестерин, обратитесь к вашему лечащему врачу — он назначит Вам лекарство.

5. Поддержание здорового веса. Избыточная масса тела и ожирение являются факторами риска развития гипертонической болезни сердца, ИБС, сахарного диабета и инсульта.
1 из 5 инсультов связан с избыточным весом или ожирением. Поддерживайте нормальный вес. Индекс массы тела (ИМТ) должен быть менее 25. ( Можно рассчитать на сайте: https://calcus.ru/calculator-imt).

6. Бросьте курить! Курение увеличивает риск развития геморрагического инсульта в 2- 4 раза. 1 из 10 инсультов связан с курением. Отказ от курения уменьшит риск развития инсульта у вас и живущих рядом с вами людей.

7. Уменьшение употребления алкоголя. Более 1 миллиона инсультов ежегодно связано с чрезмерным употреблением алкоголя. Ограничивайте употребление алкоголя до 1-2
стандартных доз (стандартная доза алкоголя – 10 г. чистого алкоголя).

8. Своевременная диагностика аритмии сердца — фибрилляции предсердий (ФП). Люди с ФП в сравнении с другими людьми в 5 раз чаще имеют инсульт. Если вы старше 50 лет — проходите регулярно скрининг на ФП (например, ЭКГ), который поможет
выявить это опасное заболевание, а назначение вашим врачом лечения ФП уменьшит Ваш риск инсульта.

9. Контроль уровеня сахара в крови.
У людей с диабетом намного выше риск развития инсульта. Правильное питание и физические нагрузки снижают риск развития приобретенного диабета и инсульта. Если у вас диабет, поговорите со своим врачом о том, как снизить риск инсульта.

10. Управление гневом и предупреждение стресса!
1 из 6 инсультов связан с психологическим состоянием. Умение правильно справляться со стрессом, тревогой, гневом и депрессией снижает риск развития инсульта.

11. Достаточный сон! Важно исключить бессонницу и апноэ во сне, это важные факторы риска развития инсульта.

12. Предупреждение повторного инсульта. Инсульт, как и инфаркт миокарда, характеризуется высокой частотой рецидива, поэтому надо строго выполнять рекомендации врача по лечению и изменению образа жизни – это позволит снизить
риск развития повторных событий на 80%. Пациенты, перенесшие ишемический инсульт или транзиторную ишемическую атаку (ТИА) должны наблюдаться у невролога
по месту жительства.

Выполняйте рекомендации врача и будьте здоровы!

15 октября мы отметили День чистых рук, проведя увлекательное и познавательное обучение для детей старшей группы МБДОУ «Диинчигеш». Этот день стал отличной возможностью напомнить детям о важности личной гигиены и правильного мытья рук.

На занятия мы рассказали о том, как микробы попадают на руки и как важно защищать себя и окружающих от инфекций. Сказано, что регулярное мытье рук — это простой, но эффективный способ защиты.

Дети с интересом принимали участие в интерактивных играх, где узнали, когда и как правильно мыть руки. Используя яркие картинки и наглядные материалы, мы обсудили основные моменты: мыть руки перед едой, после посещения туалета и после прогулки на улице.

Практическая часть была особенно увлекательной — дети смогли попробовать самостоятельно помыть руки под руководством воспитателей. Мы также обсудили, какие средства можно использовать для мытья рук и почему мыло и вода являются лучшим выбором.

В завершение занятия мы провели конкурс на лучшее знание правил гигиены, где дети смогли продемонстрировать свои знания.

День чистых рук стал не только образовательным, но и веселым событием для всех участников. Мы уверены, что такие мероприятия помогают формировать у детей привычку заботиться о своем здоровье. Надеемся, что полученные знания останутся с детьми надолго!

*Всемирный день чистых рук* отмечается ежегодно 15 октября.
Он посвящён популяризации мытья рук с мылом как простого, эффективного и доступного каждому способа профилактики возникновения и распространения инфекционных заболеваний.

В круглосуточном стационаре Сут-Хольской ЦКБ этот день проводится под девизом «*Чистые руки спасают жизнь*». Его цель — повысить уровень осведомлённости детей и взрослых о положительном влиянии мытья рук на здоровье, сделать эту процедуру естественной. От каких болезней можно уберечься мытьем рук? Какое мыло лучше – кусковое или жидкое? Что предпочтительнее – автоматическая сушилка или бумажное полотенце? Как приучить ребенка мыть руки "правильно, весело и обязательно"? Об этом и многом другом узнали ухаживающие мамаши и дети, которые лежат на стационарном лечении .

*Знаете ли вы, что:*

· на наших руках от кончиков пальцев до локтей может находиться от 2 млн до 140 млн бактерий;

· на руках бактерии и микробы могут оставаться живыми до 3 часов;

· мокрые руки передают в 1000 раз больше бактерий, чем сухие;

· под часами или браслетом на руке прячутся миллионы бактерий, а под обручальным кольцом может быть больше бактерий, чем жителей во всей Европе!

*Будьте примером, а не источником инфекции!*

*Заботьтесь о здоровье своем и здоровье ваших близких - регулярно мойте руки с мылом!*

*Помните, чистые руки – залог вашего здоровья!*

Рак молочной железы- одна из самых изученных опухолей и онкологических заболеваний среди женщин;

В 1993 году Всемирная организация здравоохранения объявила октябрь месяцем борьбы против рака груди. Ежегодно в октябре в разных странах мира проводится месяц повышения осведомленности в отношении рака молочной железы с целью привлечения внимания населения к проблеме, раннего выявления и лечения, а также оказания паллиативной помощи при этой болезни.

Каждый год в мире регистрируют примерно 1 250 000 новых случаев рака груди, из них 54 000 в России. Заболеваемость раком молочной железы в большинстве стран мира растет. Это связано с различными факторами. В первую очередь, следует отметить улучшение методов диагностики, в частности маммографического скрининга, который позволяет выявить новообразование на ранних стадиях, до появления первых симптомов.
При обнаружении у себя тревожных симптомов, при малейшем подозрении на патологию молочных желез – незамедлительно обращайтесь к врачу – акушеру-гинекологу, терапевту, маммологу, онкологу.
Помните: любое заболевание легче предупредить, чем лечить!

Рак молочной железы — самая распространенная форма рака в мире.

В 1993 году Всемирная организация здравоохранения официально объявила октябрь месяцем борьбы против рака груди. А в 2021 году запустила Глобальную инициативу по борьбе с этим заболеванием, цель которой — снижение ежегодной смертности на 2,5 % к 2040 году, что должно спасти 2,5 миллиона жизней. Добиться этого, по мнению ВОЗ, можно тремя способами: через своевременную диагностику, раннее обнаружение и комплексное лечение. Именно ранняя диагностика на сегодняшний момент является главной мерой профилактики рака молочной железы. Ведь чем раньше обнаружится заболевание, тем выше эффективность лечения.

В России ежегодно диагностируется около 54 тысяч новых случае рака молочных желез (в мире — около 2,3 млн).

Единственной, специфической причины возникновения рака молочной железы не существует. Но есть ряд факторов, которые могут влиять на развитие заболевания. Среди них:

возраст (чем он выше, тем значительнее риск заболевания),

ожирение,

алкогольная и никотиновая зависимости,

наследственная предрасположенность, мутации в генах (в том числе BRCA1, BRCA2 и PALB-2),

радиационное воздействие,

репродуктивный анамнез (например, возраст начала менструаций и возраст первой беременности),

гормональная терапия в период постменопаузы.

На ранних стадиях заболевание может протекать бессимптомно. Признаки, которые должны насторожить женщину, это:

любые уплотнения в груди,

изменения формы и размера молочных желез/соска/его ореолы,

появление покраснений, язв или втяжений на коже молочной железы,

выделения из сосков.

Основные методы диагностики это:

УЗИ молочных желез,

маммография,

регулярные самообследования молочных желез.

УЗИ-диагностика рекомендуется как обязательный ежегодный скрининговый метод для женщин в возрасте 18–40 лет, женщинам более старшего возраста надо проходить ежегодную маммографию. Скрининг на рак молочных желез для пациенток в возрасте от 40 лет проводится в рамках диспансеризации по полису ОМС, то есть бесплатно.  Самодиагностика заключается в регулярном (не реже 1 раза в месяц, на 5–12 день менструального цикла) самостоятельном осмотре (прощупывании) молочных желез на предмет уплотнений и любых болезненных ощущений. Но так как рак молочных желез на ранних стадиях протекает бессимптомно, одной самодиагностикой ограничиваться нельзя.

Главное, о чем должна помнить каждая женщина: до 90 % случаев рака молочных желез излечимы, если заболевание выявлено на ранней стадии. Поэтому особенно важным становится прохождение регулярной диагностики, в первую очередь УЗИ и маммографии, которые в нашей стране доступны, бесплатны и выполняются в рамках полиса ОМС.